Regulando el ritmo
Tener una perspectiva compasiva de nuestra mente y la de los demás nos lleva a realizar acciones para regularnos y vivir en entornos más equilibrados. “El que se apura, pierde el tiempo” Dicho [...]
Regulación emocional en la familia a través de la compasión
Como cuidadores, los padres llevamos la batuta en la salud emocional de nuestras familias. Cada día, con nuestro cuidado y contención, vamos modelando a nuestros hijos formas de recuperarse de [...]
